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一提到腎虛，朋友是不是覺得不好意思，總覺得是自己那方面不太行。其實我們平時可以通過刺激穴位進行腎臟的保健工作，避免這一尷尬情況的出現。

找出腎關穴

腎關又名天皇副，位置在天皇穴直下1.5寸處。取穴時可以選擇坐位或臥位，在小腿內側，脛骨內側后下方凹陷處(天皇穴即陰陵泉穴)直下一寸五分。

了解腎關穴

腎關穴具有土、水兩種性質，能夠同時補益脾和腎。脾主要負責后天的營養(yǎng)吸收，而腎則負責先天的身體機能。因此，這個穴位比較適合調理身體虛弱以及治療長期疾病。

熟知腎關穴

腎關穴主要可以應用于胃酸過多、倒食癥、眼球偏斜、散光、貧血、癲癇、精神病、眉棱骨痛、鼻骨痛、頭暈、腎虛、坐骨神經痛、腰痛等情況。

“腎關”有類似腎俞和關元穴的作用，是補腎常用的穴位，同時也有健脾補腎的作用。這個穴位對于尿糖高、尿酸高、腎功能衰竭等問題也有比較好的效果。