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你們有沒有注意到，近年來金銀花、菊花和枸杞在養(yǎng)生圈中越來越受歡迎啦？不少小伙伴的茶幾上都能看到它們的身影。那么，你對(duì)這些養(yǎng)生單品了解多少呢？今天，就讓我來為你揭開它們神秘的面紗！

養(yǎng)生三寶，分則“各自為王”

1、金銀花：金銀花，忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或初開的花，是清熱解毒的良藥。它既可以內(nèi)服，也可以外用，無(wú)論是泡水飲用，還是煎煮后涂抹在患處，都能發(fā)揮其獨(dú)特的藥效。當(dāng)你因?yàn)轱L(fēng)熱感冒出現(xiàn)頭痛、口舌生瘡時(shí)，可以試試金銀花。

2、菊花：菊花是我們熟知的中藥材，它擁有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目的一些好處。對(duì)于那些時(shí)常感到肝陽(yáng)眩暈、目赤昏花的朋友們，菊花或許就是你們的“救星”。

3、枸杞：枸杞被譽(yù)為“東方神果”，它不僅能夠滋補(bǔ)肝腎，還可以益精明目，讓你緩解腰膝酸痛、眩暈