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血壓高的人群可以吃些含鉀較高的食物，比如香蕉、橙子、橘子、火龍果等。日常生活中需要注意低鹽、低脂、少糖飲食，在身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉、控制體重、戒煙限酒，規(guī)范地監(jiān)測(cè)血壓，對(duì)于高血壓的患者，都是良好的生活飲食習(xí)慣。

高血壓是指至少3次不同日測(cè)得的血壓，收縮壓≥140mmHg，或者舒張壓≥90mmHg。對(duì)于2級(jí)及以上的高血壓患者、1級(jí)高血壓患者合并了心、腦、腎靶器官損害的患者、1級(jí)高血壓合并了糖尿病的患者、1級(jí)高血壓患者通過改善生活飲食習(xí)慣長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月血壓仍然沒有控制達(dá)標(biāo)的患者，建議口服藥物降壓。

降壓藥物方案的治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行隨意地調(diào)整藥物，最好能購(gòu)買血壓計(jì)規(guī)范地監(jiān)測(cè)血壓。