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對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，失眠后好像沒(méi)什么大不了的，其實(shí)不然，長(zhǎng)期失眠是嚴(yán)重危害人類健康的“無(wú)形殺手”，它會(huì)帶來(lái)一系列嚴(yán)重的不良后果，包括影響日常生活、誘發(fā)精神障礙、影響生長(zhǎng)發(fā)育、加速衰老、增加患病風(fēng)險(xiǎn)……

影響日常生活

長(zhǎng)期失眠，大腦得不到充分的休息，便容易發(fā)生缺血缺氧，可使人出現(xiàn)頭昏心悸、精神不振、情緒不穩(wěn)、急躁易怒、注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、智力下降等軀體癥狀，從而對(duì)日常生活、學(xué)習(xí)、工作有一定影響，嚴(yán)重者可出現(xiàn)工作失誤甚至意外事故。

誘發(fā)精神障礙

長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致的日常軀體癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可以使人心情抑郁，從而引發(fā)精神疾病，如抑郁癥、焦慮癥等。

影響生長(zhǎng)發(fā)育

部分青少年長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榇龠M(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的激素是下丘腦分泌的生長(zhǎng)素，生長(zhǎng)素主要是在人體熟睡后分泌的，所以，長(zhǎng)期失眠的人生長(zhǎng)素分泌會(huì)受影響，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

加速衰老

長(zhǎng)期失眠對(duì)女性的身心健康影響非常大，由于皮膚血液循環(huán)受阻，不能為皮膚細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使皮膚衰老，無(wú)光澤，產(chǎn)生黑眼圈、眼袋、皺紋、黃褐斑，使面容憔悴，容易脫發(fā)，還可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，加重更年期綜合征的癥狀。

增加患病風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，會(huì)使人食欲不振、消化不良，也可引發(fā)多種疾病，或使人體原有的疾病加重，如心腦血管疾病、高血壓病、糖尿病、胃腸道疾病等，甚至可導(dǎo)致性功能減退，從而嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

由此可見(jiàn)，失眠不是一個(gè)小問(wèn)題，在發(fā)現(xiàn)早期一定要及時(shí)就醫(yī)，早點(diǎn)進(jìn)行診斷，看看自己是什么因素導(dǎo)致的失眠，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥下藥。

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