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枸杞一天泡10-20粒比較合適，具體的數(shù)量也要因人而異。因為每個人的情況不同，泡枸杞的數(shù)量也有所不同。

枸杞也叫做枸杞子、枸杞紅實、甜菜子，屬于一種中藥材，能夠起到滋補肝腎、益精明目的作用，可以用于輔助治療肝腎陰虛以及早衰癥，枸杞泡水后不會影響其作用。由于每個人對藥物的耐受程度不同，泡的數(shù)量也不同。如果對藥物的耐受程度比較好，個人的吸收能力比較快，一天泡的枸杞數(shù)量可以適當(dāng)減少，就能夠起到比較好的作用。但如果本身對藥物不耐受，而且個人的吸收能力比較差，一天泡的枸杞數(shù)量可以適當(dāng)增加。如果應(yīng)用枸杞泡水輔助治療某些疾病，可以咨詢醫(yī)生建議，適當(dāng)增加枸杞的量。

在喝枸杞泡水的時候，需要注意脾虛便溏者慎用，且不宜與阿托品一同服用。還需要注意避免一次性飲用過多，以免加重腸胃的負擔(dān)。