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寶寶補鋅一般可以通過兩種方式獲得，一種是通過飲食上的調整而補充鋅元素，另一種就是通過服藥進行補充。如果只是出于生長發(fā)育需要補充適當?shù)匿\元素，最好通過日常飲食補充。一般可以給孩子多吃含鋅較多的食物，例如蛋黃、牛肉、豬肝、海帶、海魚、海蝦等。這些食物中含有較高的鋅元素，可以補充孩子日常所需。

但如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了免疫力低下、生長發(fā)育緩慢、食欲不振等情況，可能是體內含有的鋅元素相對較低，需要帶孩子到醫(yī)院查一下微量元素，根據(jù)缺鋅的情況選擇藥物補充。