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通常情況下，孕酮低與熬夜有一定關系。孕酮受卵巢內分泌功能影響，而熬夜、作息不規(guī)律、精神壓力大等原因均可引發(fā)內分泌失調，進而導致孕酮低、月經不調等癥狀。若患者處于孕期，甚至可導致流血、腹痛、先兆流產、胎停育等不良后果。

若患者懷疑自己孕酮低，可以去醫(yī)院抽血，檢查生殖激素六項，以便確診。此時可以在專業(yè)醫(yī)生指導下，服用黃體酮等藥物，調整體內激素水平狀態(tài)。

同時，在日常生活中，患者可以多吃大豆類食物，其中含有豐富的大豆異黃酮，可以提高孕酮水平，如黃豆、豆?jié){、豆腐等豆制品；還可以適當進食新鮮水果，其中含有維生素E，可以調節(jié)孕酮平衡，如桃子、柚子、草莓、獼猴桃等。另外，應保持規(guī)律作息、避免熬夜，促進卵巢內分泌功能恢復。