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    木瓜什么時候吃最好
    2023-03-26 14:30:20閱讀-
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    木瓜什么時候吃最好

      通常早飯后半個小時食用木瓜較好,有利于食物的整體消化與吸收,具有健脾的作用,對于調理身體有益。

      木瓜的營養(yǎng)豐富,含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,有很強的抗氧化能力。一般情況下,在兩餐之間作為加餐即可,因為木瓜的含糖量在水果中比較低,可以作為糖尿病患者加餐水果的首選,木瓜中的木瓜蛋白酶,有利于對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。

      木瓜味道清甜,肉軟多汁,即可生吃,也可做菜。但不能當作主食進食,以免導致身體攝入過多的糖分,血糖高的患者應尤為注意。


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