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　　運(yùn)動時心率170次/分是否危險，需根據(jù)實(shí)際情況而定，如果是專業(yè)的運(yùn)動員或者機(jī)體較為耐受者，則屬正常。但如果機(jī)體不能耐受，則有可能會發(fā)生腦血管供血不足，具有一定的危險性。

　　運(yùn)動時的心率還需要結(jié)合實(shí)際年齡來判斷。最大心率是指在最大負(fù)荷強(qiáng)度時，耗氧量和心率不能繼續(xù)增加時，心率能達(dá)到的最高水平，即運(yùn)動最大心率=220-年齡。但并不推薦運(yùn)動時達(dá)到最大運(yùn)動心率，只達(dá)到最大心率的60％-80％即可。所以如果是20歲，最佳運(yùn)動心率即為120-160次/分，不過這是指健康的年輕人，如果有慢性疾病的老人，則最佳運(yùn)動心率要更低。所以跑步時心率170次/分有些偏快，但需注意有無伴隨明顯不適癥狀。

　　運(yùn)動時必須結(jié)合自身的情況來定，每天運(yùn)動30-60分鐘最佳。如果鍛煉的時間過長或過于劇烈，則身體容易疲勞，從而受傷的概率增大。