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　　由于氣道阻塞，患有老慢支的病人常會(huì)發(fā)生唿吸困難，因此，病人需要積極進(jìn)行肺功能鍛煉才能有效減少不適狀況的發(fā)生。其中，腹式唿吸法和縮唇唿氣法能加強(qiáng)胸、膈唿吸肌的肌力和耐力，且簡(jiǎn)便易行，可在家中隨時(shí)進(jìn)行。

　　腹式唿吸鍛煉

　　腹式唿吸鍛煉的方法是：患者取立位，坐位、或平臥位，初學(xué)時(shí)以平臥位容易掌握。倆膝半屈，使腹部放松。倆手自然下垂貼于腹部，用鼻緩慢吸氣時(shí)，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，雙手感腹部向上抬起到底，唿氣時(shí)，腹肌收縮，雙手協(xié)助腹部下降，膈肌松弛，膈肌隨腹腔內(nèi)壓而上抬，盡力將氣唿盡，增加唿氣潮氣量。同時(shí)可配合縮唇唿氣法，每天進(jìn)行鍛煉，時(shí)間由短而長(zhǎng)，逐漸習(xí)慣于平穩(wěn)而緩慢的腹式唿吸。訓(xùn)練腹式唿吸有助于降低唿吸頻率，增加潮氣量，肺泡通氣量，減少功能殘氣量，并增加咳嗽、咳痰的能力，緩解唿吸困難癥狀，改善換氣功能。

　　縮唇唿氣鍛煉

　　縮唇唿氣的方法是：患者唿氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷，胸部前傾，將口唇縮小，盡量將氣唿出，易延長(zhǎng)唿氣時(shí)間，同時(shí)口腔內(nèi)壓增加，傳至末梢氣道，避免小氣道過(guò)早關(guān)閉，改善肺泡有效通氣量。吸氣和唿氣時(shí)間比為1：2或1:3,盡量深吸慢唿，每分鐘7-8次，每次10到20次，每天訓(xùn)練2次。