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夏天做艾灸的最佳時間是進入三伏天以后，即入伏以后，中醫(yī)中三伏天稱為長夏。除春、夏、秋、冬還有長夏，分別對應(yīng)著五臟，春天對應(yīng)肝，夏天對應(yīng)心，秋天對應(yīng)肺，冬天對應(yīng)腎，脾對應(yīng)長夏。

進入三伏天以后，自然界中濕氣最盛、陽氣也最盛。脾有運化水濕、健脾利濕的作用，這時進行艾灸可以起到健脾祛濕、事半功倍的效果。而且順應(yīng)自然界陽氣最盛的時候，也是人體陽氣最盛的時候，通過艾灸助陽，對人體陽氣虛衰，如脾陽、腎陽虛衰有非常好的補助陽氣效果。