寶寶吃核桃油好嗎
2023-08-27 00:37:41播放:-
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寶寶吃核桃油好嗎
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寶寶吃核桃油有一定好處,核桃油中含有相對(duì)豐富的不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸,在國際市場上核桃油被譽(yù)為東方橄欖油,富含天然維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)。
核桃油中的脂肪酸比例接近母乳,利于消化、吸收,不會(huì)造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān),其中亞油酸更能夠潤腸通便、緩解便秘。此外,含有的DHA不僅對(duì)寶寶大腦發(fā)育有重要影響,而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟也有重要作用,可預(yù)防近視和改善視力。同時(shí)野生核桃油內(nèi)所含豐富的維生素A,可促進(jìn)眼內(nèi)光感色素形成,能夠有效防止色盲癥和視力減退。核桃油還能夠促進(jìn)頭發(fā)生長,讓頭發(fā)烏黑濃密。
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