国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

肥胖兒童不提倡減肥，只需要改善飲食。所以要控制體重增長，飲食注意如下：
1、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，脂肪類食物要減少，甜食類要減少，增加粗纖維食物，使熱能減少，比如粗纖維食物含熱量少，不會給孩子增加多余熱能，所以給孩子增加粗纖維食物，比如吃飯前可以吃水果增加胃內(nèi)容，飽了以后吃飯時主食就可減少，吃的量就可減少，避免孩子過度飲食；
2、孩子吃飯時要減慢速度，狼吞虎咽、吃的速度較快時也容易導(dǎo)致肥胖。
所以，一定要注意給孩子增加粗纖維食物，吃飯要慢，吃飯前可先喝湯或者先吃水果，使主食減少、熱能減少，可以控制體重。兒童不主張減肥，不能控制飲食、少吃，改善飲食結(jié)構(gòu)是主要的。