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獻血前一定要正常飲食，所以可以吃飯。如果是空腹獻血，獻血者會出現頭暈、心慌、出血等低血糖反應，從而會影響到血液采集。

在獻血前一晚上，獻血者要注意飲食，不要飲食過飽，獻血的前兩餐禁飲酒，禁食肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩的食物。建議獻血者清淡飲食，防止血液出現渾濁，影響到血液質量，從而影響到血液采集。