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甘油三酯是血脂中的一種，血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。甘油三酯高的危害如下：

1、導(dǎo)致三高：即高血糖、高血壓、高血脂，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生；

2、導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化：全身動(dòng)脈血管都可以出現(xiàn)粥樣硬化，出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈、主動(dòng)脈、腎動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、頸動(dòng)脈、下肢動(dòng)脈等一系列相關(guān)疾病與甘油三酯也有一定的關(guān)系；

3、甘油三酯高升高到5.5-5.6mmol/L，可以導(dǎo)致急性胰腺炎，急性胰腺炎是非常兇險(xiǎn)的疾病，發(fā)病率、死亡率非常高，所以一定要注意。

降低甘油三酯的方法為少食脂肪含量高的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、奶油等，多食蔬菜、水果；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，防止甘油三酯升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化。