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對于女孩雄激素過高問題，可通過以下四個方面來做調(diào)整：

1、病因治療：部分女性雄激素過高是因本身患有疾病，此時應該先進行系統(tǒng)檢查，了解雄激素過高原因，進行藥物治療，常見的是內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)雄激素過高，可使用黃體酮、雌激素口服液等；

2、調(diào)節(jié)身體：內(nèi)分泌失調(diào)是導致雄激素過高主要原因之一，此時患者可以通過體育鍛煉調(diào)節(jié)，運動有助于激素恢復到平衡狀態(tài)，使雄激素過高問題得以解決，建議每天堅持鍛煉半個小時；

3、注意飲食：很多人有飲用碳酸性飲料、吃零食等習慣，是影響人體內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因之一，建議每天應該多吃高纖維食物，擺脫雄激素過高問題；

4、調(diào)節(jié)作息：現(xiàn)在生活壓力較高、熬夜較多見，熬夜會導致內(nèi)分泌失衡，因此在治療雄激素過高的過程中必須要保證個人睡眠。