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牙本質(zhì)過敏的預(yù)防有以下方法：

1、餐后立即漱口；

2、食用酸性食品后，切忌立刻刷牙，因?yàn)樗嵝允澄飼?huì)軟化牙釉質(zhì)，立刻刷牙會(huì)加劇牙釉質(zhì)的損傷，一小時(shí)之后再進(jìn)行刷牙較好；

3、避免咀嚼較硬食物，因其會(huì)磨耗牙釉質(zhì)導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，同時(shí)避免單側(cè)咀嚼食物，減少單側(cè)牙齒磨耗；

4、注意刷牙方法，選擇軟毛牙刷，刷牙時(shí)用力得當(dāng)。