国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

慢性乙肝的保養(yǎng)的方法如下：

1、飲食：以清淡、易消化為主，禁食腌制食物，禁忌飲酒；

2、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增加抵抗力，如走路、太極、瑜伽；避免劇烈運(yùn)動(dòng)；

3、睡眠：慢性乙肝病人要保證足夠睡眠，每天7-8個(gè)小時(shí)以上，中午午睡半個(gè)小時(shí)以上；

4、心理：保持樂(lè)觀開(kāi)朗，平時(shí)多讀書籍，聽(tīng)輕柔音樂(lè)；

5、定期到醫(yī)院復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，了解自身病情變化。