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21歲小伙由于工作原因經(jīng)常低頭刷手機，肩膀酸疼，脖子后仰時感覺疼、手麻，經(jīng)過門診檢查是典型的頸椎病。

教患者雙手舉過頭頂、頭部轉(zhuǎn)動，患者自覺癥狀有減輕，囑咐患者若想好好醫(yī)治頸椎病，需調(diào)整長時間低頭刷手機的習(xí)慣，時常抬抬頭，肩頸不舒服時兩個手交替著按一按外勞宮穴（第二掌骨和第三掌骨之間向后0.5cm處）。

給患者開了一個療程兩周的中藥，基本上會讓患者的頭暈、惡心、手麻的三個癥狀得到大大的緩解，之后再看患者還有什么癥狀再去對癥調(diào)理即可。