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打鼾屬于日常常見癥狀，原因較多，包括上呼吸道炎性增生性疾病、解剖狹窄性疾病，甚至腫瘤增生性疾病。因此，需要早發(fā)現(xiàn)、早治療，具體如下：

1、過敏肥厚性鼻炎、慢性扁桃體炎初期，需要給予積極治療消炎，有效治療后鼻甲、扁桃體不會肥大，無法造成狹窄，能夠有效預防打鼾；

2、睡前不飲酒、避免過度疲勞，睡眠中避免仰臥位，防止舌頭和軟腭后墜引起打鼾發(fā)生。