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緩解焦慮癥心跳加快的方法主要如下：

一、心跳加快已經(jīng)發(fā)生時(shí)：

1、藥物：通常選擇苯二氮卓類藥物，可使病人在幾分鐘，甚至1-2分鐘內(nèi)，便可終止焦慮發(fā)作，緩解心跳加快；

2、物理方法：當(dāng)癥狀較輕，尚未達(dá)到用藥程度時(shí)，可通過深呼吸、更換周圍環(huán)境等方法，平復(fù)焦慮情緒，緩解心跳加快。

二、心跳加快尚未發(fā)生時(shí)：

1、藥物：日常按時(shí)服用抗抑郁藥，控制焦慮情緒發(fā)生，可避免心跳加快等癥狀出現(xiàn)。通常依據(jù)個(gè)人病情嚴(yán)重程度，以安全性為主選擇合適藥物；

2、心理治療：比如認(rèn)知行為治療等。通過精神動(dòng)力流派等方法幫助病人從心理、社會(huì)等方面控制焦慮癥，減少心跳加快的發(fā)生。