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沒有特別好的食物可以對神經衰弱起到治療作用。日常飲食仍然有需要注意的事項，比如飲食宜清淡，避免過多的進食辛辣刺激性、膨化和油炸的食品，不建議飲用酒類及含酒精的飲料、濃茶、咖啡等容易引起大腦皮層興奮的食物。
此外，晚餐要吃得適量，如果吃得過少，常因胃中空虛導致胃部強烈收縮，導致饑餓而驚醒，減少了睡眠時間。如果吃得過多，胞脹的胃腸壓迫可以壓迫到周圍的內臟，對大腦皮質產生刺激，也可以影響睡眠。睡前也不宜過多的飲水，以免夜尿過多，從而影響睡眠。如果長期睡眠不好，容易加重神經衰弱的癥狀。