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如果要治療失眠、多夢、睡眠不好，要積極尋找引起失眠的原因，比如負(fù)性生活事件導(dǎo)致的失眠、軀體疾病導(dǎo)致的失眠，根據(jù)不同的原因，采取不同的治療策略。失眠的治療主要包括心理治療、藥物治療等，主要分析如下：
1、心理治療：需要改變患者的不良認(rèn)知和行為因素，增強(qiáng)患者面對(duì)失眠的信心，心理和行為治