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    高血壓喝紅茶好還是綠茶好
    2023-03-22 21:09:25收聽-
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    高血壓喝紅茶好還是綠茶好
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    喝紅茶和綠茶,對高血壓患者都有益處,高血壓喝紅茶會更好一點(diǎn)。紅茶和綠茶等茶類,有一大特征是含有大量的黃酮類物質(zhì),這是喝茶益處的重要來源。綠茶的茶葉通常在采摘后不久加熱,以此來阻止酶的活性,茶葉不再被氧化,最大化地保留了被稱為“兒茶素”的黃酮類化合物,同樣保留了茶葉的綠色。紅茶是在一定控制的溫度和濕度條件下,經(jīng)過充分氧化而成,這一過程促使酶反應(yīng),茶葉由綠色轉(zhuǎn)變成褐色,從而使兒茶素聚合形成茶黃素和茶紅素。
    喝紅茶和綠茶對人體健康,有很多共同的好處,但最新研究表明,多喝紅茶的益處,更多體現(xiàn)在改善心血管健康和增強(qiáng)腦力活動,而經(jīng)常喝綠茶,更多被發(fā)現(xiàn)有利于體重控制和癌癥預(yù)防。根據(jù)最新研究結(jié)果顯示,每天喝三杯紅茶,不僅可以解渴,還能降低血壓,而且可以令血壓指數(shù)在夜間更加穩(wěn)定,從而保證心血管更加健康,所以對高血壓患者來說,喝紅茶可能會更好一點(diǎn)。
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