體檢前一天可以跑步嗎
2023-12-26 11:13:25收聽:-
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體檢前一天可以跑步嗎
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體檢前可以慢跑,如果平時(shí)都有跑步的習(xí)慣,體檢前可以照常的活動(dòng),不影響。但是如果平時(shí)不怎么活動(dòng)或者平時(shí)的活動(dòng)量比較小,體檢前一天晚上不建議很劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)楹軇×业倪\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成指標(biāo)的升高,比如肝功能的損害、血小板的升高、肌酸激酶的升高,還有身體的PH值也會(huì)發(fā)生改變,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完以后乳酸會(huì)堆積,造成身體成酸性、炎癥指標(biāo)的升高。所以如果平時(shí)不怎么經(jīng)常運(yùn)動(dòng),不建議體檢前做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),保持平時(shí)的習(xí)慣就可以,不需要去特意改變。
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