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便秘出血可能是出現肛裂或者痔瘡出血，對于便秘的患者建議平時通過飲食和運動進行調整，避免出現痔瘡或者肛裂導致消化道出血。便秘患者平時飲食方面注意多食用粗纖維素類的食物，避免辛辣刺激的食物，多食用新鮮的蔬菜、水果，注意配合運動，還有適當的喝水，可以做瑜伽、游泳、慢跑等來改善腸道的蠕動功能，這些都可以明顯的改善便秘的情況。只有便秘好轉痔瘡、肛裂才可以明顯的緩解，才不會引起下消化道的出血。