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女性在月經(jīng)期間盡量不要跑步，更不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸旧砼蕴幱谠陆?jīng)期間的時(shí)候，子宮內(nèi)膜存在大量的脫落，女性的陰道之內(nèi)存在大量的出血。這時(shí)如果跑步或者其他的劇烈運(yùn)動(dòng)，就容易對(duì)子宮產(chǎn)生一定的影響，引起子宮的異常收縮，從而導(dǎo)致明顯的腹痛。而且這種劇烈運(yùn)動(dòng)或者跑步很容易引起子宮內(nèi)膜的異常增生，引起子宮內(nèi)膜異位癥，造成明顯的痛經(jīng)或者受孕的困難。所以女性在月經(jīng)期間還是以休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要受涼。