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經(jīng)常適當(dāng)吃藕粉對(duì)身體的好處如下：
1、能夠緩解肌肉疲勞、增進(jìn)體力，因?yàn)榕悍郛?dāng)中含有豐富的碳水化合物，就是糖分，能夠有效恢復(fù)肌肉當(dāng)中的糖原，在恢復(fù)肌肉體力、緩解疲勞方面的好處非常明顯。
2、能夠清熱生津，對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫、五心煩熱，津傷所導(dǎo)致的聲音嘶啞、口渴口干的人，如果適當(dāng)吃藕粉，通過清熱生津的作用而有緩解癥狀的好處。