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手臂肌肉剛剛受傷之后應(yīng)該進(jìn)行充分的休息，減少肌肉的主動(dòng)活動(dòng)，在局部進(jìn)行冷敷治療，可以用一次性的冰袋，或者用濕毛巾放在冰箱冷藏，毛巾變涼之后在局部冷敷，也可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制疼痛。
盡快到醫(yī)院拍片，了解有沒(méi)有骨折的發(fā)生，B超檢查評(píng)估肌肉拉傷的程度，肌肉拉傷都是少部分肌肉纖維拉傷，愈合之后不影響肌肉的功能，在疼痛經(jīng)過(guò)治療逐漸緩解之后，可以開(kāi)始肌肉的主動(dòng)的收縮和舒張的鍛煉，避免出現(xiàn)肌肉的萎縮。
手臂拉傷如果發(fā)生在肩關(guān)節(jié)的部位，要特別小心，因?yàn)楹芏嘀欣夏耆死瓊笕菀滓鸺珀P(guān)節(jié)內(nèi)的肩袖肌腱的撕裂。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療之后肩關(guān)節(jié)疼痛仍然沒(méi)有明顯緩解，活動(dòng)有力弱的問(wèn)題，應(yīng)該盡早進(jìn)行肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查。
往往是肩袖肌腱撕裂，對(duì)于這種損傷應(yīng)該進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)修復(fù)。肩袖愈合之后，通過(guò)功能鍛煉可以恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。