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人的自然長高，靠的是骨骼兩端骺軟骨的縱向生長，在青春期的后期會達到高峰，會有個子突然長高的時間段。然后男孩18歲左右，骨骺開始逐漸的閉合，形成骨骺線；女孩可能會稍提前，16歲左右，有的閉合比較晚，25歲以后，即骨骺閉合的時間有個體化的差異。
閉合以后骨沒有再生長的潛能，則自然生長是不可能的。如果個子過矮，需要再長高，則只能通過骨延長。骨延長是截骨矯形手術(shù)，在脛骨上段截開，然后帶環(huán)形外固定架，把截開的骨骼每天以1mm左右逐漸的延長，延長到所需要的長度。做這個手術(shù)花費大，另外帶架時間長，如果不是很必要的，手術(shù)要慎重。