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吃山藥可以益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎、固精止帶，山藥是一味中藥，具有補虛的作用，主要可以治療脾虛證、肺虛證、腎虛證以及消渴病、氣陰兩虛證。
山藥藥性甘平，歸脾、肺、腎經，是一味藥食同源的中藥，在生活中應用非常廣泛，可以煮粥、蒸飯，也可以用作一道菜品，可以很好的補益脾、肺、腎之氣，同時兼能滋陰潤肺，常吃山藥可以改善由于脾氣虛弱或氣陰兩虛導致的乏力、食少、便溏，以及因肺虛所致的咳喘，腎虛所致的遺精、腰膝酸軟、形體消瘦等。