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滑膜炎是關節(jié)或者周圍組織滑膜的無菌性炎癥反應，出現(xiàn)滑膜炎，有一定的疼痛，對功能產生一定的影響，要注意的內容包括以下一些：
第一、充分的休息，減少活動對滑膜和關節(jié)腔的刺激，充分休息可以顯著緩解滑膜炎的癥狀。
第二、應該注意保暖，不要冷風或者空調直吹已經出現(xiàn)滑膜炎的部位。
第三、通過外敷或口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物和軟膏，控制炎癥反應。
第四、通過肌肉的鍛煉，改善關節(jié)的穩(wěn)定性，緩解滑膜炎的癥狀。
第五、盡量找到引起滑膜炎的原因，如果由于過度運動、勞損導致的，應該充分的休息。如果是關節(jié)本身有退變性的疾病，比如骨性關節(jié)炎或者類風濕性關節(jié)炎，應該針對原發(fā)疾病進行充分的有效治療，才能緩解滑膜炎。