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大便過硬通過肛門時擴張肛門導致，因為肛門出口的伸縮性是在一個范圍的，主要是便秘時大便干燥太硬，通過時不能擠壓變形迂回，腹內壓繼續(xù)增加，排便強迫通過，就過分擴張肛門，會引起皮膚裂開，就是肛裂會出血和疼痛。還有喝水少、久坐缺乏運動都會導致盆腔血運循環(huán)緩慢和大便變硬，過多攝入刺激性食物和海鮮、飲酒，熱性食物都會容易導致便秘引起肛裂。一旦出現一次肛裂，肛門的皮膚就破損，沒有及時治療反復發(fā)作就會出現瘢痕和前哨痔，稍微的飲食不規(guī)律，吃了辣椒、火鍋就會出現肛裂。所以要改善膳食結構，多吃纖維素食物和水果，多運動、多喝水，保持大便軟化、通暢。