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蛋白質(zhì)粉一般是指蛋白粉，血糖高的患者能喝蛋白粉，但是蛋白粉有很多種，一般要選優(yōu)質(zhì)蛋白，比如乳清蛋白，大豆蛋白不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量不要買(mǎi)。血糖高除了可以吃蛋白粉，還有一些東西需要戒掉，比如很甜的東西，如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗、紅蘋(píng)果，這些盡量少吃，煎炸、肥膩的食物也不要吃，還有粥不要喝。
同時(shí)，血糖高的患者要注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)最好是吃完飯以后，每一餐都要去活動(dòng)大概20-30分鐘。血糖高的患者只適合吃優(yōu)質(zhì)蛋白，平常要注意要多吃魚(yú)肉，因?yàn)轸~(yú)肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，每天要保證一瓶牛奶、一個(gè)雞蛋，牛奶跟雞蛋都屬于蛋白質(zhì)，紅肉盡量少吃，比如豬肉、牛肉屬于紅肉，盡量少吃。