国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

仰臥起坐雖然有一定的健身作用，但是對(duì)長高的促進(jìn)作用有限。一般在青少年時(shí)期，骨骺完全閉合之前，可以通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身高的增長，這些運(yùn)動(dòng)主要包含跳躍性的運(yùn)動(dòng)，包括跳繩、打籃球、打排球等。仰臥起坐雖然是一種比較好的運(yùn)動(dòng)，能夠改善體質(zhì)，增加肌肉能力，但是由于它本身對(duì)骨骺的刺激并不強(qiáng)，所以對(duì)長高的作用有限。
另外，是否長高還和骨骺的閉合情況有關(guān)，在青少年時(shí)期，骨骺閉合之前，各種運(yùn)動(dòng)都有一定的作用，但是當(dāng)骨骺閉合之后，成年人的這種運(yùn)動(dòng)對(duì)長高沒有影響。