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跑步很有可能治好高血壓，因為在中青年患者人群中有一部分血壓升高，可能是由于短期的負擔過重、熬夜、興奮、工作壓力大、精神緊張引起的交感興奮引起血壓升高。這種血壓升高可能不一定是真的高血壓病，只是目前身體的一種狀態(tài)，通過跑步放松身心，讓整個身體的狀態(tài)得到明顯的恢復改善，很可能不需要用藥，血壓也可以降到正常，這個時候就沒有診斷高血壓，所以也不用治療。如果是通過了跑步、各種放松、改善睡眠，反復的測血壓還是高于140/90mmHg，這個時候考慮診斷1級高血壓、2級高血壓、3級高血壓等等，可以開始藥物治療。所以游泳、跑步、旅游如果就可以把血壓控制到正常，不需要用藥，也沒有患高血壓病，是這樣的道理。