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怎么預(yù)防糖尿病
2023-08-13 23:19:01收聽:-
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怎么預(yù)防糖尿病
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糖尿病的預(yù)防分三級預(yù)防:一級預(yù)防,主要是樹立正確的進(jìn)食觀,采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),保持低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素補(bǔ)充足是最佳的飲食配伍。二級預(yù)防,主要是定期測量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病,應(yīng)該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項目。三級預(yù)防,是糖尿病發(fā)生以后要防止并發(fā)癥的發(fā)生。因為并發(fā)癥可以影響患者的壽命,因此要對糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防,到了晚期療效往往不是特別好。
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