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紅棗味甘，性溫，歸脾胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能，現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣等多種營養(yǎng)成分，紅棗在日常飲食中用量非常多。灰棗富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，被譽為天然的維生素丸，并且富含人體所必需的十八種