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寶寶通常在月齡滿4-6個月，體重達到6.5-7kg的時候，可以考慮添加輔食。首先，需要引入易于消化，而且不容易產生食物過敏，還得含有鐵元素的食物，首選是強化鐵的米粉。其次，可以引入新鮮的蔬菜和水果泥，要以泥狀為主。蔬菜需要引入根塊、莖類的蔬菜和水果，比如蘋果、梨等。過7-9個月，這種時候一般情況下所有的水果都可以吃了，只要孩子沒有過敏現象。如果是太甜的水果，比如荔枝、芒果、菠蘿等，可以給孩子打成泥狀以后，適當稀釋一下，太甜有可能會齁嗓子。