国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

喝酸奶的最佳時間是在早晨。早晨喝酸奶的第一個好處，酸奶里面含有豐富的鈣質，而鈣質要想吸收好，必須要有維生素D的參與，所以早晨喝進來的酸奶，經(jīng)過一上午和一下午的戶外活動，陽光的照射而能夠產生豐富的維生素D，能夠讓早晨喝進酸奶里面的鈣質得到一個很好的吸收和利用。
早晨喝酸奶的第二個好處，從中醫(yī)食療的角度上來講，酸奶性相對偏寒涼一些，而在早晨是陽氣最為旺盛的時候，能夠讓脾陽運化酸奶的能力得到一個最好的提升，進而能夠更好的把酸奶當中的各種營養(yǎng)成分得到一個很好的運化、吸收和利用。