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O型腿，醫(yī)學上也叫做膝內翻。人們常常誤認為是骨頭彎了形成了O型腿，這是一種誤解。O型腿形成有兩個基礎因素，一是缺鈣，二是遺傳，但更直接的因素是日常生活習慣，例如走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤腿坐、跪坐、蹲馬步等，這些不好的走姿、站姿、坐姿有關，會加重膝關節(jié)向外的力量。長期下去，這種力量就會使膝關節(jié)外側副韌帶松弛，使膝關節(jié)內外側角度失去穩(wěn)定性。當外側副韌帶松弛后，內側副韌帶更大的力量使小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻，就是常說的O型腿。