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肩膀結(jié)膜炎往往發(fā)生在肩關(guān)節(jié)上方肩胛骨后方和三角肌的區(qū)域，多數(shù)都是由于肌肉筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的，與著涼、長期坐位和活動量少有一定關(guān)系。治療方法比較有效的包括：
1、行肩關(guān)節(jié)的充分休息，尤其是在疼痛嚴(yán)重的時期，過多的鍛煉容易加重疼痛，可以先選擇讓肩關(guān)節(jié)休息，避免負(fù)重；
2、應(yīng)該避免著涼、冷風(fēng)直吹容易誘發(fā)滑膜炎，筋膜炎也容易導(dǎo)致基本癥狀加重，肌肉痙攣；
3、可以對痙攣的肌肉進(jìn)行手法按摩，局部外用抗炎鎮(zhèn)痛軟膏進(jìn)行控制炎癥的反應(yīng)；
4、可以口服抗炎止疼藥物，有時還需要加用中樞陣痛藥進(jìn)行聯(lián)合鎮(zhèn)痛治療；
5、如果癥狀能夠逐漸緩解，逐漸向好，就可以繼續(xù)上述治療。
如果癥狀不能緩解或者是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，就應(yīng)該進(jìn)行肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，有時也需要檢查頸椎，來找到引起肩痛的具體原因，根據(jù)具體原因采用治療方法，效果才能更好。