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鳳梨是一種低熱量的熱帶水果，平均每100克鳳梨的熱量大概在50大卡左右。鳳梨所含的維生素、纖維素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，能夠調(diào)理腸胃、潤(rùn)腸通便，食用后有利于腸道內(nèi)代謝廢物的排出和身體所需各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，不會(huì)引起肥胖。
另外，鳳梨屬于酸性水果，所含有的大量的果汁和鳳梨酵素進(jìn)入人體后有一定分解脂肪的作用，能夠幫助肥胖人群控制體重，恢復(fù)健康水平。但要注意，糖尿病人在食用鳳梨時(shí)要嚴(yán)格控制攝入量，因?yàn)轼P梨雖然本身所含的熱量很低。但含有的大量碳水化合物卻可以增高糖尿病人的血糖，會(huì)對(duì)糖尿病人的健康造成一定的不良影響。