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產(chǎn)后抑郁通過(guò)心理調(diào)解，自己疏導(dǎo)或者是家人疏導(dǎo)，還有看一些平時(shí)喜歡看的書(shū)，或者聽(tīng)平時(shí)喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，如果在這種情況下，還是不能疏解，建議找精神科的醫(yī)生，通過(guò)一些藥物進(jìn)行疏導(dǎo)。如果是身體上的一些原因，造成的產(chǎn)后抑郁，可以看相應(yīng)的內(nèi)科醫(yī)生，如果是因?yàn)樗邔?dǎo)致的，可以通過(guò)一些中藥的調(diào)理，緩解抑郁的癥狀。