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休息不好可能會導致血壓升高，休息不好是高血壓發(fā)生的誘因。什么叫休息不好，首先，最近夜里睡眠不好，熬夜或者失眠。其次，有的人有睡眠呼吸暫停，夜里打呼嚕，低氧，也叫睡得不好，睡眠質量比較差。然后，最近非常忙，工作壓力非常大，夜里雖然能保證睡眠，但是白天勞心、焦慮，這些都叫休息不好，都可能會導致血壓升高。需要注意的是休息不好導致血壓升高只是一個誘因，不是高血壓發(fā)生的根本原因，也就是說如果沒有發(fā)生高血壓的潛在原因，即使休息不好，也不會導致血壓高。
如果父母親有高血壓會遺傳給下一代，男性到了35歲以后，比較胖，或者心血管危險因素比較多，女性到了圍絕經期的時候，就容易出現(xiàn)血壓升高，在這個時候又加上休息不好的誘因，比如夜里沒有睡好覺，血壓就會升高。此時，患者在改善睡眠之后，血壓就會回落到正常，不用吃藥，但這種情況不會長久，隨著血管情況的變化，將來即使是休息好了，血壓也還是會升高。休息不好所誘發(fā)出來的高血壓，只是高血壓出現(xiàn)的早期表現(xiàn)，將來很可能血壓會越來越高，需要吃藥。如果患者最近休息不好，血壓升高了，不吃藥血壓也能下來，以后還是要注意測量血壓，將來可能會變成持續(xù)的高血壓，需要長期吃藥。