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眼皮跳比較常見的原因是因為視疲勞造成的，視疲勞是因為用眼強度比較大，比如手機、電腦看的比較多或者因為工作和學習的原因用眼比較久造成的。
緩解視疲勞的方法就是多休息，減少用眼的強度，要多參加戶外的活動，往遠處看就是休息，往近處看的時候容易造成疲勞。另一方面需要查眼睛有沒有度數(shù)，有沒有近視、遠視、散光，如果眼睛有度數(shù)，也會加重視疲勞的發(fā)生。
視疲勞之后眼皮容易跳動，很容易抖動，治療上就是多休息，可以適當用緩解視疲勞的眼藥水，比較常用的眼藥水有施圖倫滴眼液、維生素B12滴眼液、萘敏維滴眼液，這些眼藥水只是起到緩解的作用，根本的治療還是多休息。