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副主任技師

中日友好醫(yī)院

營養(yǎng)科

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花甲的營養(yǎng)價值及功效

2023-03-10 10:18:44收聽：-

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花甲的營養(yǎng)價值及功效

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語音內(nèi)容

花甲又叫蛤蜊，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)也比較全面。是一種低熱量、高蛋白、富含多種微量元素的海產(chǎn)品。中醫(yī)認為其有滋陰潤燥，利尿消腫、軟堅化痰之功效，一般人群都可食用，脾胃虛寒者不要多吃。其膽固醇的含量較一般貝類低，63mg/100g。

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