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神經性頭疼的按摩手法
2023-03-19 11:16:17收聽:-
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神經性頭疼的按摩手法
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神經性頭痛時,按摩應該以點揉為主,主要穴位包括頭頂部百會穴。按揉百會穴時,可以手握空拳,用掌心扣擊100下,再用拇指指腹點揉百會穴附近的四神聰穴、神庭穴,每個穴位點揉3-5分鐘,可以順時針也可逆時針。再用兩手中指指端,按揉頭面部兩側的太陽穴3-5分鐘。用拇指指端,按揉頭后部的風池穴、風府穴、翳風穴,每個穴位3-5分鐘左右即可。兩手相對用掌根夾住頸部背側的肌肉,由上到下提捏3-5遍,再輕輕叩擊肩頸穴3-5下即可。
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