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膝關節(jié)疼痛滑膜炎發(fā)生之后要積極的休息，減少活動量，盡量不要出門活動，同時患肢需要注意保暖，可以盡早的上網買軟性的護膝佩戴在膝關節(jié)表面，軟性護膝對關節(jié)有一定的壓力，可以促進滑膜炎引起的關節(jié)腫脹潤滑液的吸收。在能夠活動的情況下，盡早到醫(yī)院進行X線片和核磁共振的檢查，找到引起滑膜炎和膝關節(jié)疼痛的原因。
年輕人有可能有半月板損傷，需要關節(jié)鏡下進行半月板的修復或者成形，老年人多數是由于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎發(fā)展到一定程度之后誘發(fā)的關節(jié)滑膜炎，應該主要治療骨性關節(jié)炎，包括少爬樓梯、不爬山、無蹲起、不跳舞，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，口服氨基葡萄糖營養(yǎng)關節(jié)治療等等，應該拍攝X線片，了解關節(jié)的力線有沒有問題，如果有嚴重的內翻或者外翻，應該進行截骨治療，如果關節(jié)破壞嚴重，應該進行膝關節(jié)表面置換治療。