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月經(jīng)紊亂屬中醫(yī)學月經(jīng)病范疇，月經(jīng)病應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意一些飲食禁忌，比如不吃過咸、過油和辛辣的食物，更要忌生冷、寒涼的食物；含氣飲料也要盡量少喝，平素多喝水，忌煙酒。